Quando os desafios que enfrentamos se agigantam, se acumulam, se intensificam e perduram no tempo é o músculo da resiliência que nos pode elevar a novas “alturas” e maneiras de ser e estar. E é precisamente aí que o coaching pode ajudar.

A dificuldade em pedir ajuda, em falar do que nos incomoda, desabafar, em encontrar espaços seguros para partilhar, refletir e onde encontrar quem nos apoie na construção de recursos e maneiras saudáveis de pensar e agir, sempre nos acompanhou. Mas nunca como nestes tempos que vivemos, os da Pandemia, vimos tanta gente isolada e desvitalizada, ainda com mais dificuldade em pedir ajuda e a precisar urgentemente de conversar com alguém.

Estamos, muitos de nós, rodeados de pessoas bem intencionadas, que nos querem bem...mas cuja linguagem e discurso pouco ajudam realmente a alavancar aquilo que temos de bom e a avançar em direção a um rumo claro e inspirador. É aqui que o Coaching faz mesmo mais sentido ainda. E se, de há uns anos para cá, o coaching tem vindo a conquistar o seu lugar nas organizações (e vidas das pessoas), nós que o trabalhamos e vemos o seu potencial, capacidade e utilidade, percebemos que pode ser instrumental para a sociedade no contexto atual. E porquê? Para que te quero Coaching?

Em primeiro lugar o coaching cumpre a função do “lugar seguro”, não só pelo espaço de confidencialidade com que o Coach se compromete, mas por permitir criar o momento de explorar potencial, forças e aspetos a desenvolver, em ambiente protegido. A confiança na capacidade do Coachee em transformar o seu potencial na sua realidade desejada é em si mesma regeneradora.

O Coachee descobre, nas conversas de coaching (que são conversas assentes em técnica comprovada) o seu sentido de fazer-acontecer e auto-eficácia. Ou seja, a sua capacidade de agir, e com as suas ações guiar a sua vida rumo aos seus objetivos e, assim, construir um futuro melhor. Iluminando as várias possibilidades de ação para concretização das diferentes metas estabelecidas, o Coaching é a construção da esperança, uma das componentes da resiliência.

O processo de coaching é cimentado em emoções positivas, que ampliam o repertório de pensamento e ação e que fornecem a energia para enfrentar os obstáculos e adversidades. Neste momento sobremaneira importante, pois mais do que nunca há a necessidade de repôr os níveis de energia para assegurar que temos combustível suficiente para esta “maratona” que enfrentamos. E ninguém continua a correr se não acreditar que pode chegar à meta.

Além da esperança, o coaching desenvolve o optimismo. Que nada tem a ver com a negação da realidade, mas com a perspetiva das possibilidades, do progresso, da evolução, da melhoria. É a expetativa positiva de um amanhã. Que pode não ser imediato, mas que é absolutamente viável. E, assim há lugar à aceitação da frustração, do desânimo, da impaciência, e outros que tanto com a moldura desta expetativa de dias melhores.

Então afinal coaching para que te quero? 

Quero-te porque quero desenvolver a minha esperança, a minha confiança e capacidade de decidir e agir sobre aquilo que me é mais importante. Quero-te porque quero muscular a minha Resiliência pessoal e profissional (a minha capacidade de lidar com problemas, superar obstáculos e resistir à pressão de situações adversas transformando sofrimento em competência ou competitividade).

Quero-te porque quero ver mais do que um caminho, porque quero manter a crença que, por mais que o momento presente seja desafiante e até mesmo difícil, o amanhã com que eu sonho é moldado pelos pequenos grandes passos que constituem os meus dias.

Quero-te porque sei, que acompanhado(a) vou mais longe, e que o caminho é mais aconchegante e possibilitador.

Quero-te porque preciso da claridade e consistência de ter um plano, de contar com um processo a que posso voltar sempre que descarrilar, quero-te porque quero mesmo acordar naquele amanhã que sonhei e dizer… não foi fácil… mas dei a volta e cheguei! 

Artigo publicado na Human Resources Portugal - Edição Fevereiro 2021 - Especial Coaching